IB心理学入门指南：SL/HL怎么选？

作为IBDP课程第三学科组"个人与社会"中的核心课程，IB心理学被定义为对人类行为和心理过程的系统性研究——不是玄学，而是科学。

课程采用独特的整体性方法，将生物、认知和社会文化三个层面的分析整合教学，让你理解人类行为的共性与多样性。IBO明确指出，这门课的目标不是培养心理学家，而是提升你的"心理素养"——理解心理知识如何产生、发展、应用，并能批判性地思考心理学研究。这不仅是一门课，更是一套理解人类、理解世界的思维工具。

Part 1

什么是IB心理学？

IB的心理学课程属于人文社会学科组，重点关注生物、认知、社会文化对人类行为的影响。修读这门课，学生可以对人类行为和心理过程的多样性影响有一个很好的理解。

IB心理学的主要目标是让人更理解自己及他人的行为。IB教育的终极目标是培养有国际视野的世界公民。在高中阶段进行IB心理学的学习，能让学生有机会提前去理解这些“多元”，变得胸襟开阔，视野广阔，以开放、开明的态度欣赏我们自己的文化和个人的历史，以及他人的价值观和传统。这与IB的教育目标是一脉相承的，它让学生为建设一个更美好的世界而付出努力。

01

基本信息

IBDP心理学分为SL（标准水平）及HL（高级水平），学生可以根据自己的学习情况及报考相关专业的要求而选择，SL学时150小时，HL学时240小时。

核心内容（SL与HL）

Biological Level of Analysis(BLOA)即从生物学的角度来分析心理；

Cognitive Level of Analysis (CLOA)即从认知的角度来分析心理；

Sociocultural Level of Analysis(SCLOA)即从社会文化的角度来分析心理。

此外，心理学研究方法和伦理概论也是必学的基础内容。

选修内容（SL与HL）

Abnormal Psychology 变态心理学即侧重于异常行为的诊断，解释和治疗；

Developmental Psychology发展心理学即分析人的不同年龄发展阶段的不同心理状态；

Health Psychology健康心理学即制定预防策略并培养对健康生活更积极的认识；

Psychology of Human Relationships即侧重于人与人以及人与社会群体的关系。

以上内容SL需要选修一门，HL需要选修两门。总的来概括就是：SL的学习内容为，必修的三个层面分析、研究方法和伦理、一个选修主题。HL的学习内容为，必修的三个层面分析、研究方法和伦理、两个选修主题。

在DP1和DP2这两年里，学生们学习到的知识不局限于课本。他们通过各种各样的学习方式和体验，拓展自己的视野。

02

IB心理学的考试内容

IB心理的新版课程包括3大核心+4个选修，SL和HL的考点范围都在这几大板块中。

Core核心

从生物学角度理解行为：探索大脑、基因、 荷尔蒙等对行为的影响。

从认知角度理解行为：探索认知过程、认知 过程可能产生的偏差以及情感与认知的关系。

从社会文化角度理解行为：探索个人在群体如何产生身份认同、刻板印象的产生，以及文化对个人的影响。

Options选修

变态心理学:了解和熟悉各种主要心理学疾病的诊断、成因以及治疗方法。

发展心理学:了解和熟悉人从幼儿到成年的认知和社交能力 的发展，以及身份认同的形成。

健康心理学:了解和熟悉影响健康的因素、健康问题以及促进健康的心理学知识。

人际关系心理学：了解和掌握人际交往、群体动力和社会责任。

03

IB心理学评估方式

IB心理学考试分为外部评估与内部评估两部分。

内部评估

SL和HL的学生都要以小组的形式做一个心理学实验（Experimental study）并且独立完成实验报告，实验报告占SL课程成绩的25%，占HL课程成绩的20%。

外部评估

Paper 1：section A的简答题+section B的600字essay（三选一）；

Paper 2：根据选修部分四个版块的内容写一篇作文（SL考生三选一，HL考生三选二）；

Paper 3：HL考生专属，需要看一篇新研究，并从定量研究相关的角度回答简答题。

Part 2

IB心理学的核心研究方法

IB心理学课程要求学生熟练掌握各种心理学研究方法，并能够在论文中进行应用。

研究方法是科学研究中用来搜集、分析、解释资料的方法，是一切学科揭示事物内在规律的工具和手段。

常见的研究方法有很多，而我们在高中和大学阶段，接触最多的就是定性研究、定量研究、文献调查研究、混合方法研究（定性+定量的研究方式，难度大，不推荐）等等。

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定性研究的研究方法

定性研究（Qualitative research）也称质化研究，是社会科学领域的一种基本研究范式，也是科学研究的重要步骤和方法之一。

定性研究通常由一个或多个研究问题（research question）来指导，这里的研究问题一般是开放式的，并不是非要得出一个非黑即白的准确答案，而是会产生描述性数据（descriptive data），需要同学们详细的描述和解释你的研究结果。

也就是说，定性研究一般用于了解个人或群体行为的潜在原因、观点和动机，其目的是找出研究者自己对事件赋予的意义，而非得出一些因果关系。

定性研究的优点: 实验场景更加自然，能够获得更加丰富的数据和信息。

定性研究的缺点: 定性研究往往没有相对固定的结构，而且数据和信息较为主观，陈述研究结果时很考验逻辑思维。

案例研究

案例研究是相对特殊的，它的起源其实是来自临床医学领域，最初通过观察和记录病史来做出诊断，所以会涉及到半结构化采访、观察、笔记、官方文件等方法对个人或群体进行剖析，所以既有对经历、感受或想法的主观描述，也会有测试、调查等客观数据。

案例研究分为2种类型

内在案例研究：只代表它们本身

工具性案例研究：代表了更普遍的现象，可以得出原始案例之外的一些结论。

案例研究的优点: 供了丰富的数据，研究过程中用到的三角测量法（triangulation）也提升了数据可信度，帮助建立理论并发展新的理论。

案例研究的缺点: 无法推广到更广泛的人口，研究过程可能存在bias，影响研究人员的信念和数据收集工作。

观察研究

观察是一种数据收集的方法，它的目的是观察人们在特定情况下的行为，这意味着通常是在不受控制的条件下进行的。

观察研究分为4种类型

自然主义观察：在自然环境中自然发生的行为的观察

显性观察：参与者知道他们正在被观察中

隐蔽观察：参与者不知道自己正在被研究

非参与者观察：研究人员与小组的活动分离，不与参与者互动

案例研究的优点: 可以洞察个人行为，观察反常行为，延伸出新的研究方向。

案例研究的缺点: 被观察的人数太少就不具有代表性，而且观察的场景很难复制，也存在着研究者偏见的问题。

访谈

访谈也被称为采访，可以采取简短问答，也可以深度采访，需要与受访者建立积极的关系，所以很考验研究者的人际交往能力。

不过，采访需要注意采访员效应（interviewer effects），就是尽量避免让受访者的回答随着采访员的性别、年龄、种族或提问方式产生变化，或者因社会期望偏差（social desirability bias）而影响回答的真实性。

采访分为4种类型

结构化采访：采访者指定一个严格的采访计划（interview schedule），详细准备需要提问的问题及问题的顺序，采访程序受高度控制。通常有较大的样本量，省时省力，但是收到的回答可能因过程过于正式而缺乏有效性。

半结构化采访：半结构化采访是现代心理学的首选，包括封闭式问题和开放式的问题，受访者的自由度更高，可以透露更多关于自己的信息。但需要采访者有系统培训的经验。

非结构化采访：采访计划只指定了主题和采访时间，灵活性和自由度最高，但是很难适用于大样本量。

焦点小组：采访者提问并让小组继续完成任务，但也可以作为一群人之间的正常对话，受访者可以倾听别人的意见，鼓励自由对话。虽然焦点小组节省时间，但可能也会有从众效应（conformity effects）的局限所在。

不同的采访方式各有优缺点，需要根据题干或者论文选题去选择合适的例证。

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定量研究的研究方法

定量研究（Quantitative research）也称量化研究，是确定事物某方面量的规定性的科学研究，将问题与现象用数量来表示，进而去分析、考验、解释，从而获得意义的研究方法和过程。

定量研究在社会学中的运用越来越普及，强调客观测量和数据分析，需要研究者提前确定好变量。定量研究因其逻辑的严密性和可靠性，所以推导出来的结论通常是十分精确的。

定量研究的优点: 样本量大，便于归纳结论，而且数据来源于封闭信息，更加客观精准和方便快捷。另外，定量研究可以极大程度上节约研究成本。

定量研究的缺点: 只关注测量的变量，无法捕捉数据背后的背景或意义，数据收集或分析过程中也可能出现错误，导致结果不准确。

实验法

通过控制变量来研究因果关系。学生应掌握实验设计的基本原则，如控制组和实验组的设置、随机化、变量控制等。

相关法

研究变量之间的相关性。虽然相关法不能证明因果关系，但能帮助理解变量之间的关系。学生应能正确解读相关系数的含义。

个案研究法

通过对单一个体或小群体的深入分析来理解某一现象。经典个案研究如Phineas Gage和HM患者，帮助学生理解大脑和行为之间的关系。

观察法

通过观察个体或群体的自然行为来收集数据。观察法有自然观察和结构观察之分，每种方法都有不同的优缺点。

访谈法

通过与研究对象的交流获得信息。访谈法包括结构化访谈、非结构化访谈和半结构化访谈。

问卷法

使用问卷来收集大量数据，帮助研究人员得出普遍性结论。问卷的设计要简洁明了，确保有效性和可靠性。

03

模版记忆法

每一个studies其实都是由“名称+知识点+研究方法+研究目的+研究过程+研究结果+意义+优缺点”组成的，大家可以按照模板去记忆和理解每一个studies，就会容易很多啦！

名称（Title）

通常以主要study用主研究者的姓氏命名。

相关知识点

每个研究都应明确与考试中的某个知识点相关联。

研究方法

了解研究所采用的方法，有助于理解研究的过程。

目的

每个研究都有明确的目标，例如揭示某一心理现象的原因。

过程

由于每个研究的目标和方法不同，研究过程也各异。重点是理解每个步骤与研究目标之间的联系。

结果

可能是定量数据或定性观察记录。

结果意义

弄清结果对于研究目的的重要性，以及它如何回答问题。

优点与缺点

了解每个研究的优点和局限性，即使在SAQ中不需要评价研究，在ERQ中也会派上用场。

IA Psychology Tips

即使是后面写心理学IA，也是有章法的哦！同学们可以按照以下步骤整理思路，按照规范的论文格式去写：

在学科内找到感兴趣的领域；

拟定研究课题+RQ；

查阅相关文献；

设计研究课题的基本架构；

确定研究方法并进行实验；

收集分析结果，起草论文；

一轮修改，重点检查分析内容和结果；

二轮修改检查参考资料和格式；

根据评分大纲自己对论文进行评估。

Part 3

IB心理学备考建议

01

英语能力：IB心理学的第一道门槛

IB全英文授课对中国学生而言，语言往往是最大的隐形挑战。而心理学作为一门高度依赖文本分析与学术表达的学科，对英文阅读和写作能力的要求尤为突出——从研读经典实验文献到撰写结构严谨的essay，每一个环节都在考验你的语言功底。

可以说，英语能力不仅是"学好"IB心理学的工具，更是"能学"这门课的前提。建议尽早进行学术英语专项训练，积累心理学专业术语，培养用英文逻辑组织观点的习惯。

02

吃透实验：心理学的核心方法论

心理学绝非靠死记硬背概念就能通关的人文科目。它的学科本质建立在百年实验传统之上：从巴甫洛夫的经典条件反射到米尔格拉姆的服从实验，每一个里程碑式的研究都承载着理论演进的关键密码。

IB课程甚至专门设置了研究方法模块，足见实验思维在学科体系中的核心地位。学习时，切忌泛泛而读——要将经典实验的研究背景、设计逻辑、操作流程、数据结论做到滚瓜烂熟，并能在考场上精准调用、灵活迁移，用"证据"支撑你的每一个论点。

03

批判性思维：高分的分水岭

在IB心理学中，批判性思维能力直接决定成绩天花板。这门课不欢迎"复读机"，它要求你既能理解研究的贡献，也能洞察其局限——样本偏差？伦理争议？方法论漏洞？能提出这些问题的学生，才能在评估（evaluation）环节拿到高分。

因此，日常学习中要有意识地训练质疑与反思的习惯：这个结论是否普适？变量控制是否严谨？有无更优的研究设计？让批判性思维成为你的默认思维模式，成绩提升自然水到渠成。

Part 4

IB心理学的学习网站

网站自学巩固+独家笔记整理+刷题总结思路，一套高效组合拳打下来，备考思路清晰又顺畅，轻松拿捏IB心理，高分稳稳到手！

01

IB PYSCH NOTE

IB PYSCH NOTE按照BLOA，CLOA，SCLOA分类整理重点，虽然不能直接下载pdf文件，但是其中的IB心理复习精华非常细致，可以用来整理和完善大家的复习笔记。

*http://ibpsychnotes.com/

02

Themantic Education

Themantic Education是一个相对小众的网站，但是绝对全是宝藏干货！这是由三个IBDP的心理学老师创办的，视频全部免费，很适合大家自学或者查漏补缺。

*https://www.themantic-education.com/ibpsych/

03

IB Psychology revision

IB Psychology revision e-book+Psych SAQ+ERQs的笔记也是分类整理，非常细致，还包含了各种理论解释和研究方法的模板，对IA和EE都很有帮助！

*https://www.blitznotes.org/ib/psychology

04

IB PAST PAPER

IB PAST PAPER一直在及时更新past paper，并且IB每个学科的past paper都能在这里找到，按照年份和学科分类，是相对清晰完善的真题网站啦，总结IB心理studies套路就靠它了！

*https://www.revisionvillage.com/ib-past-papers/

IB心理学从来不是靠短期突击就能拿下的科目，单纯刷题、死记硬背往往收效甚微。它更看重长期积累：多读经典心理学研究、坚持练习学术写作、不断锻炼研究思维与批判性分析能力，才能真正吃透这门学科，在考试与各项评估中稳稳冲刺高分甚至满分。